Степ аэробика в Челябинске в фитнес-центре "Планета Ариант"

Степ аэробика челябинскими женщинами ценится на протяжении долгих лет. Этот удивительный, интересный, необычный и, что самое главное, эффективный способ грамотно сбросить лишний вес также оказывает оздоравливающе действие и способствует эмоциональному подъему.

Занятия степ аэробикой

Более 15 лет работы в сфере фитнеса

Более 15 лет работы в сфере фитнеса

Персональные и групповые тренировоки

Персональные и групповые тренировоки

Опытные фитнес-инструкторы

Опытные фитнес-инструкторы

Современное фитнес-оборудование

Современное фитнес-оборудование

Степ аэробику как разновидность гимнастики изобрела в 90-е годы жительница США Джин Миллер. Пережив травму колена и проходя адаптационный период, она стала самостоятельно выполнять несложные шаги на ступеньках перед своим домом. Через некоторое время она заметила не только избавление от боли в прооперированном коленном суставе, но также и отсутствие лишних кило! Фигура стала более подтянутой, упругой и стройной. С того времени Джин стала привлекать к занятиям других женщин, постепенно разработав настоящую систему упражнений.

Степ аэробика. Челябинский фитнес-центр «Планета Ариант»

Вот уже 15 лет клуб «Планет Ариант» приглашает женщин и девушек всех возрастов на занятия степ аэробикой. Профессиональные тренеры, благоприятная атмосфера, дружные группы и удобное расположение центра сделают Ваши занятия не только эффективными, но и комфортными.

Лучшая степ аэробика Челябинска в фитнес-центре «Планета Ариант» от инструкторов с многолетним опытом преподавания. Положительные отзывы от постоянных клиентов и видимые результаты работы с ними станут гарантией качества предоставляемых нами услуг. Посетив наши залы один раз, Вы уже не захотите уходить.

В чем секрет успешности занятий степ аэробикой? Все просто:

  • Оригинальные программы тренировок, полноценный комплекс упражнений и занятий для всех возрастов;Степ аэробика Челябинск
  • Индивидуальный подход и внимательное отношение к каждому клиенту. Мы подстраиваемся под Ваши требования и нужды, чтобы обеспечить Вам должные комфорт и удобства;
  • Дипломированные тренеры и инструкторы, чья деятельность сертифицирована и одобрена;
  • Возможность заниматься всей семьей;
  • Новые знакомства, общение и хорошее настроение от каждого занятия!

Подойдет степ аэробика челябинским женщинам и мужчинам всех возрастов и уровней спортивной подготовки, в этом ее несомненный плюс. Никогда не увлекались спортом и не знаете с чего начать? Тогда степ аэробика просто создана для Вас!

В фитнес-центре "Планета Ариант" также проводятся занятия по степ аэробике для начинающих, где вы освоите начальный уровень подготовки.

Степ аэробика для начинающих

Если вы никогда не занимались степ аэробикой и только планируете начать, то в нашем фитнес-центре «Планета Ариант» вам будут предоставлены все условия для грамотного и безопасного освоения тренировок.

Степ аэробика для начинающих

Наша инструктора имеют большой опты и умеют правильно распределить нагрузку, чтобы занятия степ аэробикой для начинающего были увлекательными, но не чрезмерно тяжелыми. Со временем уровень вашей подготовки будет расти, а сложность выполняемых элементов, будет увеличиваться, но к этому моменту вы уже освоите базовые упражнения и будите готовы к более серьезным нагрузкам.

Благодаря нагрузке, которую тренировка по степ аэробике для начинающих оказывает на организм, она считается весьма эффективным видом кардио-нагрузки для похудения.

Также, занятия степ аэробикой для начинающих будут полезны по следующим причинам:

  • Такой вид нагрузки считается более безопасным для суставов и связок в сравнении с бегом, или прыжками со скакалкой;
  • Оказывают профилактический эффект остеопороза и артрита;
  • Не нужно большого количества спортивного инвентаря или каких-либо тренажеров. Все что нужно, это степ-платформа, установить которую вы можете даже дома.
  • Уровень сложности тренировки по степ аэробике для начинающего спортсмена можно регулировать самостоятельно (изменяя высоту степ-платформы) если вы чувствуйте, что готовы к более серьезным нагрузкам.

Занятия степ аэробикой начинающему и опытному спортсмену никогда не наскучат, поднимут настроение и позволят избавиться от артритов, артрозов, поспособствуют скорейшему выздоровлению и восстановлению после травм. А наши тренера и инструкторы станут для Вас лучшими наставниками в увлекательных занятиях!